Siła ciosu z klatki nie pochodzi..siła ciosu to ogólnie technika i praca ciała {skręty bioder,stopy,szybkość}jeśli masz opanowane te 2 rzeczy można w tedy dodać siłe {którą można na siłowni wypracować}lecz jak dla mnie najlepszą drogą do siły ciosu po technice są tarcze,worki,{na mnie działa walka z cieniem również}jeśli dla ciebie KB jest [...]
Ja np odkryłem przez przypadek że najlepszą ilością powtórzeń dla moich co niektórych partii jest 5-6. Wynikło to z tego że nie dałem rady podciągnąć się na drążku prawidłową techniką 10 razy. Zawsze mocno się męczyłem przy 7-8 powtórzeniu i ogólnie nie pasowało mi to jakoś. Zamiast tego zacząłem robić po 5-6 seri po 5-6 powtórzeń. I tym sposobem [...]
Czym dla mnie jest sport? Bardzo fajne pytanie motywujące do przemyśleń. Przez sport staram się podświadomie pokazać, że jestem coś wart, że coś osiągnąłem. To jest dla mnie bardzo ważne ponieważ wszystko to co osiągnąłem zawdzięczam tylko i wyłącznie swojej osobie. Od dzieciństwa biegałem, grałem, uprawiałem różne sporty. Teraz tym najważniejszym [...]
generalnie produkt dziala ... spala tłuszcz - nie powodując wylewania wiader potu (nie wiem skad w ludziach opinia ze jak spalacz powoduje to ze leje sie z nich to jest dobry - ja poszedlem sporo w dol wiec chyba jest ok :) ale tak jak pisalem mozna by go z czyms połączyć :)
Ogolnie wiem, ze 18 lat to kiepski czas na cykl z saa. Tylko panowie, bierzcie pod uwage to, ze nie kazdy jest stworzony genetycznie do pracy z ciezarami. I nie. Nie tlumacze sie tym. Ciezko pracuje na to, ale dieta dziala slabo, a wrecz efekty sa znikome nawet w polaczeniu z suplami. Malo w tym siedze, ale jako taka wiedze mam. W innym wypadku [...]
1. Pierwszy cykl na boldzie to dobry wybor? bardzo zly , bo nawiet nie masz doswiadczenia z krotkimi estrami i nie wiesz jak zareagujesz , bold bez tescia - dla mnie to d****izm 2. Jak wyglada odblok i po jakim czasie? zalezy od cyklu 3. Ile ma trwac cykl? ja bym mniej jak 14 tyg nie jechal 4. W co sie obkupic na cyklu jesli chodzi o suple? i [...]
Ehhh wiedziałem że znajdzie się ktoś taki jak Skeba... Czlowieq kto mi zabroni? Meta z Axio jest jedna z najsłabszych(nie bylo zadnych skutkow ubocznych zwiazanych z jej braniem .. no chyba ze moze watroba troche dostala ale narazie nie odczuwam , moze odczuje z czasem) na rynku i wzielem ja aby na włąsnej skorze przekonać się jak to działa. Było [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie wiem jak wypełniłeś 3400kcal tak małą ilością węgli. Wrzuć tu tą dietę i nie kombinuj. Odżywki sprawy nie załatwią, tego już chyba doświadczyłeś. Albo podchodzisz do sprawy poważnie i robisz tę dietę jak przystało, albo nadal kombinujesz, polecam ci to pierwsze, bo w przeciwieństwie do kombinatorstwa - działa.
nolvadex40 testosteron to szkielet cyklu brany miesiąc dwa czy rok zawsze działa tak samo przyrosty i siła powoli maleją nie dla tego że organizm sie przyzwyczaił tylko dla tego że biorąc 500mg testosteronu nasz organizm ma barierę do której może dojść wagowo czy siłowo na takiej dawce, co nie znaczy że dodając do niego kolejny środek np. w 14tyg [...]
Skoro tak.. :P a jak można by go porównać do WF? z waszych subiektywnych odczuć co działa silniej? i co do wersji nox'a to którą wybrać? Ultimate NOX PUMP czy zwykły? Ogólnie to składam suple na przerwę między cyklami na kreatynie. I celuje jak zwykle w bcaa + NO-boster. jednak zazwyczaj super przyrostów na tym nie mam. Zastanawiam się więc co tu [...]
Więc zacznijmy od początku... Związku z tym mam kilka pytań: 1. Czy przy IF wg trzeba wykonywać aeroby? Bo gdzieś czytałem że niekoniecznie. 2. Czy rozdzielać kalorie na DT i DNT? Według tego kalkulatora http://www.1percentedge.com/ifcalc/ wychodzi 2050kcal DNT i 2563kcal DT. Jeżeli nie rozdzielać to jaką przyjąć wartość kcal?? 3. Jak rozdzielić [...]
Up up ! :D Propek jako tako dziala. Jestem po 500mg (100/100/150/150mg /eod) I waga na + 3 kg,wymiary po (srednio) 0.5 cm do przodu) Martwi mnie tylko sprawa libido ktorego jak na razie nie czuje tak jak zawsze. Ostatnim razem gdy walilem farmaka sprawa wygladala calkowicie inaczej ,musialem 15 min po przebudzeniu posiedziec bo namiot nie chcial [...]
Przede wszystkim warto pamiętać o tym, że masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Nie ma więc specjalnego sensu ustalanie sobie celu jako zrzucenie jeszcze 3-4 kilogramów. Istotne są obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym poziom tkanki tłuszczowej i wygląd sylwetki. Sugeruję zrobić to tak jak należy. [...]
@ojan - właśnie pisałem że za namową lekarza rzuciłem siłownię i leczę nadciśnienie, dlatego pytam o inne formy aktywności pomagające spalić tłuszcz Estraad proszę Cie - to jeszcze się połóż i nie ruszaj najlepiej :-D Mój organizm działał tak: Hamuje organizm lekami to ma on coraz ciężej i choć Ty tego nie chcesz pracuje coraz mocniej - bo hamują [...]
Nie ma diety nie ma efektów. Możesz robić nie wiadomo jakie treningi bez diety to wszystko do dupy. Będziesz miał diete trzymał się jej to nie będziesz miał problemu co robić po siłowni. Bo 70% to jedzenie. Możesz brać sterydy g**** Ci dadzą bez michy. Uwierz , że twój organizm nie wybiera sobie czy dzisiaj spali Ci tłuszcz z dupska czy z [...]
2 dni temu zwiększyłam dawke Dyna b.do zalecanych 4 kaps a wczoraj wieczorem odtawiłam go zupełnie.. znużenie,zmuła,kompletny brak sił i energii-tak sie czuje a do tego zaczęłam mieć chyba jakieś spowolnione reakcje ,bo jadac autem traciłam panowanie nad kierownicą ,wczesniej to samo na rowerze.. to dla mnie sygnał ,że widocznie ten preparat nie [...]
Co do estrów to powiem że Vitalmaxa BCAA to okrutny kwas , coś jak hmb hi teca w płynie. A czy działa ?, mogę powiedzieć że nie umarłem na treningu i doszedłem do szatni więc nie ma źle ;P .
faftaq jadl i mowil ze dobry. ponoc nie jest taki narkotyczny, a dziala dobrze. PS LG fajne produkty wypuszcza Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-17 11:48:13
znalazl sie przedstawicel olimpu buahahaha nie rób ludzi w balona na mnie dziala zma wlasnej roboty tak samo jak orginal i gdzie tu jest wyrzucanie kasy w bloto ? Nie wiadomo kto z kim trzyma, i kto kogo oszukuje.
Nowy spalacz tłuszczu Xtreme Thyroburn
